出发地—重庆  

【出发地机场】集合乘航班【航班待定】抵达【重庆机场】，抵达后，乘坐机场到酒店的摆渡车，前往酒店办理入住（经济型酒店，2人标间，独卫。不含早餐）

重庆（飞机）—林芝米林机场—鲁朗林海—鲁朗小镇—林芝  

早餐自理后，客人乘坐酒店至机场的摆渡车，抵达【重庆江北机场】自行换取登机牌后，【乘航班：重庆-林芝 TV9983（06：30-09：10）】，抵达林芝米林机场，接机后，乘车（车程约2.5小时）前往游览【鲁朗林海】鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

乘车前往【鲁朗小镇】（游览约30分钟）如果城市带给生活的是眩晕的色彩，那么鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟，纯纯的白，极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情！
体验：骑马射箭：林芝骑马射箭场地众多，导游根据客流量选择一处让游客体验；在保证您安全的情况下让您感受在高原上策马奔腾的乐趣。射工布响箭，让您做一个真正的藏族人。

林芝—雅鲁藏布大峡谷景区—雅尼湿地-林芝  

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（游玩时间约100分钟），雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景。

前往【雅尼湿地景区】（参观约60分钟）雅尼湿地景区横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。

晚上入住林芝的酒店。

林芝—藏民家访—巴松措—拉萨  

早餐后，乘车返回拉萨，途中游览【民俗村藏民家访】（行程特色赠送，游览时间约1小时）；民俗村位于：林芝县318国道沿线，在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民民俗风情（民俗村当地特色景区，景区内有当地特产请自愿消费谨慎购买，非旅行社指定的专属购物店）。
游览5A级景区【巴松措】（游览时间约90分钟）巴松措也叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。

后启程返拉萨。

拉萨-羊湖-拉萨  

早餐后，乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉 雪山，午餐后稍稍休息，来到【羊卓雍措】（游玩时间约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。

游览结束后，返回拉萨入住酒店。
圣湖旅拍:

也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，浓郁却又不过艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很多表情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。

拉萨-纳木措-拉萨  

早餐后，乘车从酒店出发。（车程3.5小时左右）游览灵气逼人的【纳木措】（游览时间约60分钟）。中午旅游定点餐厅用餐，下午继续乘车返回拉萨入住酒店。

纳木错：为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我们的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感.

拉萨-布达拉宫-大昭寺广场-八角街 —送晚班机  

早餐后，前往参观古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】(游览时间约2个小时，布宫内限时1小时）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。

前往【大昭寺广场】广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）。

游览结束后自行去往【八角街】漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

备注：由于布达拉宫景点管理处限制参观人数（每批申报参观人数为13人以内），为保证所有客人顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：

（1）每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。

（2）每批次进布宫参观的时间不一致。

（3）每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。
游览结束后，根据航班时间，提前2小时抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后乘航班【拉萨-重庆 TV9844 （18：40 - 21：10）】返重庆，抵达后，乘坐机场到酒店的摆渡车，前往酒店办理入住（经济型酒店，2人标间，独卫。不含早餐）

重庆—家乡  

根据航班时间，乘坐酒店到机场的摆渡车，于航班起飞前2小时抵达机场，自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回【温馨的家】，结束愉快的行程！