福州长乐机场--成都/重庆/西安  

【出发地机场】集合乘航班【航班待定】抵达【成都/重庆/西安机场】，抵达后，乘坐机场到酒店的摆渡车，前往酒店办理入住 （经济型酒店，2人标间，独卫。不含早餐）

成都/重庆/西安（飞机）--拉萨  

早餐自理后，乘坐酒店摆渡车前往机场，自行换取登机牌后乘航班【航班待定】前往【拉萨贡嘎机场】。抵达机场之后，师傅在站外接您，前往拉萨酒店入住。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时左右，至日光城拉萨。
温馨提示：
此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

布达拉宫（露天咖啡）-药王山观景台-大昭寺（入内参观）  

早上用完早餐后前往到达大昭寺，开始参观游览（游览时间约 1 个小时）
· 漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
· 随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）
· 圆梦布达拉宫（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时）
· 在布达拉宫里品尝咖啡
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
大昭寺：西藏最辉煌的一座最辉煌的吐蕃时期的建筑，寺内供奉有当年碎文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称， 并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有 1300 多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
备注：由于布达拉宫景点管理处限制参观人数（每批申报参观人数为7人以内），为保证所有客人顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
（1）、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
（2）、每批次进布宫参观的时间不一致。
（3）、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。

拉萨-G318（拉林高速）-巴松措（深度网红帆船环湖游）  

· 酒店餐厅用完早餐出发
· 餐后到达林芝唯一5A景区巴松措游览（游览时间为 90 分钟）
· 在巴松措景区参加帆船游湖
· 餐后前往酒店
巴松措：是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。在巴松措景区参加帆船游湖，结束后前往酒店；

林芝-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（车游）-姆多花海（骑马射箭）  

雅尼湿地公园：位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔 2920 米，有西藏第一个玻璃栈道，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇， 便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。
雅鲁藏布大峡谷：在有“世界第一大峡谷”之称（门票 290 元/人，游览时间不少于 150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）， 若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。

林芝-嘎拉桃花村-藏家村落-拉萨  

· 早餐后前往嘎啦桃花村
· 后乘车前往藏家村落游览
· 乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速
· 晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店
嘎拉桃花村：林芝县嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。
藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。
参观后乘车返回拉萨

拉萨-健康体生态验馆-羊卓雍措（藏装旅拍）-拉萨  

· 早餐后前往健康生态体验馆
· 游览三大圣湖之一羊卓雍错
· 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。

拉萨（飞机）—成都/重庆/西安  

早餐后，根据航班时间，提前2小时抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返成都/重庆/西安，抵达后，乘坐机场到酒店的摆渡车，前往酒店办理入住 （经济型酒店，2人标间，独卫。不含早餐）

成都/重庆/西安（飞机）—福州  

根据航班时间，乘坐酒店到机场的摆渡车，于航班起飞前2小时抵达机场，自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回【温馨的家】，结束愉快的行程！