出发地-西安/重庆  

【出发地机场】集合乘航班【航班待定】抵达【西安咸阳机场/重庆江北机场】客人自行前往“中转服务柜台”凭登机牌办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。

西安/重庆-拉萨  

早餐自理后，乘坐酒店摆渡车前往西安/重庆机场后，自行换取登机牌后（乘航班:待定）前往【拉萨贡嘎机场】。抵达机场之后，师傅在站外接您，前往拉萨酒店入住。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时左右，至日光城拉萨。
温馨提示：
此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

拉萨—米拉山口—巴松措—桃花沟—林芝  

早餐后乘车前往“雪域江南”林芝。途经巍峨壮观的【米拉山口】海拔5013米。这座藏族人心中的神山是西藏美丽和神秘、雄浑和妩媚的界点。翻过米拉山口一路南下，舒缓富饶的邦杰塘草原，绿树成荫的尼洋河美景定会让您感叹：古老苍凉的西藏居然还藏着如此江南美景！（若米拉山口隧道修通此景点取消,若遇上冰雪天气交通管制此景点改为车览）后抵达位于林芝地区的【巴松措】四面环山，是红教著名的神湖和朝拜圣地，藏语意为"绿色的水"。林木繁茂群山耸立与世隔绝的巴松措有着不同于其他湖泊的独特山湖交映的美景，湖水清澈如碧玉般没有杂质，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉天然璀璨，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。
随后驱车前往指定用餐点享用午餐（团队餐）。后前往【桃花沟】在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。后跟随导游深度游览林芝其他景点。
餐后入住酒店自由活动至次日出发。

林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—林芝  

享用早餐后游览【苯日神山】。苯日神山是苯教教徒所崇拜的重要神山。神山高耸入云，周围广阔森林密布，四季风光秀美，各类鲜花不绝，在这里您能感受到山的仁厚稳重水的智慧灵动，壮丽山景和秀美风光的刚柔并济实属西藏罕见之景。后继续游览【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。奔腾的雅江裹挟天上之水东行，轰鸣出世间仅有的千古绝唱。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M，是世界第十五高峰中国第二高峰，享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾缭绕的它，因难见真容又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华” 。前往指定地点享用午餐，稍作休息。一山有四季，十里不同天，在【色季拉山】您不仅可以领略鲁朗林海的浩瀚壮阔，还可遥望远处南迦巴瓦峰的俊美雄姿。【鲁朗林海】“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是“叫人不想家”的神仙仙境。林海、村落、牧场、遗迹、溪流、花海，在被称作“西藏江南”的这里看尽草原看金华海也看尽溪流，这里烟雾缭绕，生活也仿佛变得美好。晚餐后乘车返回林芝入住酒店。

林芝—藏民家访—拉萨 （独家入住云上和美酒店）  

早餐后乘车沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上，从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。在位于318国道沿线的藏家村落，不论男女的工布藏族都爱穿一种无袖无领的“果秀”长坎肩，别具一格的工布藏族服饰色彩鲜艳古色古香。您能在这里欣赏魅力藏族舞蹈，探访藏式民居，了解真实的西藏文化。我们特别安排了【藏民家访】即使不能深入了解西藏，至少不做匆忙的旅人。随后到达指定用餐点稍作休息享用午餐（团队餐）。晚入住云上和美酒店云上和美酒店依山而建、傍水而筑，这处高原海拔上的藏式风情建筑有着俯瞰拉萨全景的绝美视角，躺在床上即可遥望藏族人民最神圣的布达拉宫，酒店舒适贴心的服务设计让您睡进西藏的云端梦乡。

拉萨-羊卓雍湖-达东村-拉萨（藏式精品民宿、独栋藏式小院）  

早餐后乘车从酒店出发。前往有天上圣湖美誉的【羊卓雍湖】，羊卓雍湖是西藏的三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”。湖滨水草丰美，湖水碧波如镜，仿佛如山南高原上的蓝宝石，又宛如一条飘带挂在天地之间。藏民们用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。随后前往指定用餐点午餐，并稍作休息；后追随着王的足迹，前往中国最美乡村—【达东村】达东又有着“太阳山谷”之美名，蓝天溪水静谧草甸，山水悠悠古老幽静，神秘的药师殿、近两千年历史古老寺庙、古老历史的庄园……在这雪域高原的温柔家乡里，仿佛还能看见仓央嘉措在此地悠然自得。住进藏家，住进会讲故事的房子—藏式精品民宿、独栋藏式小院，院子附近遍布着绝美的高原绮丽风光和神秘古老印迹：“香雄梅朵”千亩花海，漫步迷离仙境；千年象雄遗址，探寻古老遗迹；象雄古堡大桥，独揽旖旎河谷风光；高山草甸牧区，深度探知游牧之乐；湖畔林卡，尽享藏家野营郊游之趣……
晚餐品尝地道文化藏餐，餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄，体藏式风情歌舞篝火PARTY。

拉萨-布达拉宫—大昭寺—八角街  

早餐后，前往【布达拉宫】(游览时间约1个小时）去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。距今1300多年的布达拉宫是吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠，殿宇巍峨气势雄伟，在这座万众景仰的圣殿之下，您能看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨！后继续前往 【大昭寺】游览，距今1350多年的大昭寺是藏民族虔诚叩拜的终点，又被誉为“西藏的眼睛”。寺内供奉有文成公主入藏带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。寺内香火终日缭绕、酥油灯万盏长明，你能感受到朝圣者们永远不变虔诚。随后前往指定用餐点享用午餐。午餐后，跟随当地信徒一道步入【八角街】（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。冲赛康市场、娘容辖私塾、玛吉阿米......千年拉萨城，源头在八廊。漫步饱经风霜的八角街，走近虔诚叩拜的朝圣者，享受温暖和煦的日光倾城。口味清淡平和的藏餐蕴含着藏族人民返朴归真的生活情调，晚餐自理后，返回酒店休息！
备注：
由于布达拉宫景点管理处限制参观人数（每批申报参观人数为7人以内），为保证所有客人顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
（1）每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
（2）每批次进布宫参观的时间不一致。
（3）每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。

拉萨—西安/重庆—温馨的家  

早餐后，提前三个小时左右，送机组汽车师傅送您抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后，乘航班:待定返回西安/重庆，抵达机场后，客人稍作休息，客人自行换取登机牌后，乘航班:待定返回【温馨的家】，结束愉快的行程！
特别注明：
行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。
特别备注：如遇到当天没有合适的航班中转回温馨的家，则需要隔天才能转机回程，需在机场附近住宿一晚，行程变为四飞九天
D8：早餐后，根据航班时间，提前2小时抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回西安/重庆机场，抵达机场后，客人自行前往“中转服务柜台”凭登机牌办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，不含早餐，但保证一人一床。
D9：早餐自理后乘坐机场摆渡车抵达航站楼，客人自行换取登机牌后乘航班【航班待定】返回【温馨的家】，结束愉快的行程！